用水果和蔬菜一起榨成果蔬汁來飲用，食材中的營養成分不但不會丟失，反而還會保留的更加完好，並且將果蔬的保健功能全部釋放出來，而且果蔬汁還常被用來當做減肥期間的飲料，那麼減肥喝什麼果蔬汁好呢?
香蕉富含維生素和礦物質，可以潤腸通便，綠茶粉含有抗氧化劑類黃酮，能防氧化，幫助排毒減肥。用綠茶粉和香蕉榨汁，加適量酸奶飲用，可以起到排毒減肥的功效。
綠茶香蕉飲的做法：取香蕉200克，去皮，切小塊，與150克脫脂酸奶，適量飲用水一起放入榨汁機內攪打成汁，打好後倒入杯中，加適量綠茶粉調勻即可。
芹菜和檸檬一起榨汁，能給人體補充豐富的維生素C，胡蘿蔔素，檸檬酸等營養成分，有清暑熱，解煩渴，調節機體酸鹼平衡，排除體內毒素的功效，是夏天解暑和瘦身的最佳選擇。特別適合炎熱溼熱天氣的心煩可口及中暑，口鼻生瘡者食用。
芹菜檸檬汁的做法：取連葉芹菜100克，洗淨，切碎，檸檬1個，去皮，果肉切小塊，蘋果適量洗淨，去皮切小塊，所有食材一起放入榨汁機內榨汁，加少許精鹽和冰片攪拌均勻即可飲用。
這道瘦身什錦果汁主要是用蘋果，胡蘿蔔，西紅柿三種食材加工而成，這三種食物都含有豐富的維生素，能消除脂肪聚積，又能使人有飽腹感，從而可以減少對其他食物的攝入量，起到瘦身減肥的作用。
瘦身什錦果汁的做法：取西紅柿2個洗淨，切塊，蘋果1個洗淨，去皮，籽，切塊，胡蘿蔔1個，去皮，洗淨，切塊;所有食材一起放入榨汁機中，榨成汁後，放入牛奶和適量蜂蜜調味即可飲用。
生菜富含膳食纖維和維生素，有消除多餘脂肪的作用，還含有萵苣素和甘露醇等成分，可以降低膽固醇，利尿，緩解失眠。蘋果也是富含膳食纖維的水果，兩種食材一起榨汁飲用，可以幫助補充維生素和無機物，纖維素，有很好的減肥排毒作用。
生菜蘋果汁的做法：取蘋果一個洗淨，去皮去籽，切成小塊，生菜50克，洗淨，切碎，和蘋果一起放入榨汁機內，榨成果蔬汁後，加少許蜂蜜，檸檬汁調味即可。
用水果和蔬菜一起榨成果蔬汁來飲用，食材中的營養成分不但不會丟失，反而還會保留的更加完好，並且將果蔬的保健功能全部釋放出來，而且果蔬汁還常被用來當做減肥期間的飲料，那麼減肥喝什麼果蔬汁好呢?
黃瓜中的纖維素對促進人體腸道內腐敗物質的排除，以及降低膽固醇有一定作用，還能促進人體新陳代謝，從而達到排毒減肥效果。而蘋果也是十分好的減肥瘦身水果，兩者一起搭配榨成果汁飲用，有很好的排毒瘦身功效。
黃瓜蘋果汁的做法：取黃瓜1根，洗淨，切開去籽，切塊;蘋果200克洗淨，去皮去籽，切塊，兩種食材一起放入榨汁機內榨成果蔬汁，加適量檸檬汁和冰糖調味即可。
捲心菜含有維生素A，維生素C，維生素E和礦物質，可以幫助體內排毒和通便，達到淨化腸道的效果;用捲心菜和蘋果，番茄一起榨汁飲用，有助於促進代謝，保持好身材，是排毒減肥的極佳選擇。
捲心菜蘋果番茄汁的做法：取捲心菜200克，洗淨切碎;蘋果1個，西紅柿2個，分別洗淨，切塊，蘋果去皮，去籽，和捲心菜一起放入榨汁機中榨汁，加適量涼開水和蜂蜜攪勻即可。
