荷葉怎麼泡水喝 荷葉泡水的最佳搭配

荷葉是常見的一味藥材，具有清熱祛溼、涼血止血的功效，用荷葉泡水喝，還能降壓降脂、減肥瘦身，那麼，荷葉怎麼泡水呢？

荷葉決明子茶

材料

冬瓜、荷葉、決明子。

做法

1、將冬瓜用水洗淨，切成塊狀；

2、將荷葉、決明子洗淨，放入煮鍋中；

3、加適量水，大火煮開；

4、轉小火煮5分左右，倒入杯中，即可。

功效：清熱瀉火、潤腸通便。

冬瓜皮荷葉茶

材料

冬瓜皮、荷葉。

做法

1、將冬瓜皮洗淨，瀝乾水分，切成塊狀；

2、將荷葉洗淨，放入鍋中，加適量水；

3、放入荷葉，大火煮開；

4、倒入杯中，即可食用。

功效：降壓降脂、減肥瘦身。

車前草荷葉茶

材料

車前草、荷葉。

做法

1、將車前草、荷葉用水洗淨；

2、將所有材料放入鍋中，加適量水；

3、大火煮開，改小火煮5~10分左右；

4、倒入杯中，即可飲用。

功效：清熱解暑、利水消腫。

山楂荷葉茶

材料

幹山楂、幹荷葉、陳皮、清水、蜂蜜。

做法

1、將山楂、荷葉、陳皮洗淨，放入清水中浸泡幾分鐘；

2、煮鍋中加適量清水，放入山楂幹、荷葉和陳皮；

3、大火煮開，改成小火煮10分鐘左右；

4、倒入杯中，茶溫，加蜂蜜調勻，即可。

功效：消積化滯、活血化淤。

荷葉是常見的一味藥材，具有清熱祛溼、涼血止血的功效，用荷葉泡水喝，還能降壓降脂、減肥瘦身，那麼，荷葉怎麼泡水呢？

荷葉薏米茶

材料

荷葉、薏米。

做法

1、將荷葉、薏米洗淨，放入鍋中；

2、加適量水，用大火煮開；

3、轉小火煮5分鐘左右，倒入杯中；

4、茶溫，加蜂蜜調味，即可。

功效：利水消腫、健脾止瀉。