天氣一熱很多人就愛喝荷葉泡水，但是在喝荷葉泡水的時候有許多需要注意的事項，不然就會對身體造成不好的影響，具體有哪些呢？如果你也在喝荷葉泡水就一起看一下吧。
女性月經期間不宜飲用荷葉泡水，應爲荷葉性寒，而女性經期本身免疫力比較弱，此時喝荷葉泡水容易導致經血不暢，從而易引發宮寒、月經量減少、痛經等不適症狀。
孕婦也不宜過多飲用荷葉茶，因爲荷葉茶中含有大量的鞣酸成分，其會影響機體對鐵質的吸收，孕婦過多飲用會增加患缺鐵性貧血的可能。同時孕期過多食用寒性食物還會對健康造成影響，同時也不利於胎兒的生長發育。
本身脾胃虛寒的人也要少喝荷葉泡水，不然會增加脾胃負擔，過多食用寒涼性食物還容易刺激腸胃引發身體不適。
荷葉泡水具有很好的利尿作用，過多飲用就會增加排尿量，這樣會增加腎臟的負擔，同時還會導致機體出現水液代謝異常的情況。
荷葉茶性涼，長期飲用會使腸胃功能減弱，同時其中的纖維素成分還能起到刺激腸胃蠕動的作用，過多飲用進而會導致出現腹痛、腹瀉甚至是腸道痙攣等症。
荷葉茶具有一定的降血糖作用，如果本身有低血糖症狀人羣有飲用荷葉泡水的話，就可能會導致低血糖症狀加重。
10g左右。
荷葉泡水一般放10g左右的荷葉即可，並且可重複沖泡1-2次，直接用開水沖泡，然後用蓋子燜幾分鐘至出茶色即可。荷葉泡水具有很好的清熱祛溼、下火消暑左右，非常適合炎熱的夏天飲用，這樣可以起到預防中暑的作用。
