減肥是目前一個比較熱門的話題，很多人都想要通過簡便的方法來減肥，聽說吃五味子可以減肥，是真的嗎？
有一定的促進作用。
五味子味酸、甘，偏溫性，其中含有五味子素、五味子醇、五味子酯等多種藥物有效成分，服用後能夠促進人體的血液循環，提高人體的新陳代謝，加快脂肪的燃燒，因此對於減肥來說是有一定促進作用的。
但能不能減肥最主要看的還是長期熱量的攝入與消耗，而五味子中並不含有可以直接燃燒脂肪的成分，所以如果要想減肥的話，還是需要配合飲食控制和運動一起。
視情況而定。
五味子是屬於一種中藥材，如果是要用於治療疾病的話，那麼建議患者最好是先去醫院就診，然後在醫生的指導下進行用藥治療，這樣才能起到更好的治療效果。
如果是用於日常保健服用的話，那麼在生活中比較常見的服用方法就是用來泡水喝，建議可以將五味子放入到乾淨的玻璃杯中，然後衝入適量的開水，蓋上杯蓋燜一會兒，等水溫下降到合適的溫度時就可以飲用了。
不建議直接吃。
五味子中含有較多的酸性成分，吃起來味道比較酸，具有收斂固澀的作用，直接吃的話不僅會刺激唾液的分泌，而且還會對口腔黏膜以及牙齦造成較大的刺激，所以一般情況下是不建議直接吃的。
在平時生活中建議可以用來泡水喝，而且在泡水的時候還可以在裏面加入適量的蜂蜜來進行調味，這樣喝起來口感也會更好一些。
1、外有表邪，內有實熱：五味子的性質偏溫性，服用後會增加體內的熱氣，因此對於一些外有表邪、內有實熱的人羣來說是不建議吃的。
2、咳嗽初起、痧疹初發：因爲五味子具有收斂的作用，因此對於一些咳嗽初起、痧疹初發的人羣來說，是不建議服用五味子的，以免抑制了邪氣的散發，從而影響到疾病的恢復。
