荷葉茶是一種人們常見的減肥茶，荷葉茶含有天然草本成分，能夠加強脂肪代謝，幫助你腸胃暢通。
荷葉具有順氣清腸、祛溼健脾的功效,而蜂蜜可以排毒去油、潤腸的作用。兩者一起共同服用是可以用於減肥的,但是並不是適用於每一個人。
荷葉和蜂蜜是可以一起泡水喝的,你不必過於擔心,你不會對身體有不良的影響。建議期間注意多補充水分,注意飲食清淡,忌辛辣刺激的食物,希望能夠幫到你
喝蜂蜜不會長胖的,你放心的喝吧。常喝蜂蜜,荷葉茶可以瘦身。相反,吃蜜糖能減肥,是因爲它含的熱量很低,只有同等分量白沙糖的75%,而且可以消耗人體能量的優質糖分,維生素以及礦物質等。在一日三餐中,只要添加一些蜂蜜,就可以降低脂肪在人體中沉積下來。
1、荷葉山楂蜂蜜減肥茶的用料:幹山楂、幹荷 葉以及蜂蜜和適量的清水,另外如果有條件還可以準備一些陳皮。
2、把準備好的山楂和荷葉與陳皮一起用清水浸泡十分鐘左右取出用清水冼乾淨。
3、準備一個小鍋裏面放入清水,再把洗好的材料放進去,用磊炎燒開,然後把火力調小煮二十分鐘左右,再關火,這時不要掀蓋,要燜五到十分鐘。
4、把煮好的茶水取出過濾,然後讓其自然降溫當溫度達到四十五度左右時,纔可以把蜂蜜加入進去調勻,等溫度適合以後就可以直接飲用了。
經常飲用可降血壓、降血脂、減肥,防治冠心病、膽炎、膽結石、脂肪肝、肥胖症等。被肥胖所困擾的女性,以及因到中年而考慮預防成人病的人們,不妨多飲用一些荷葉茶。荷葉茶是一種食品,而非藥類,因此具有無毒、安全的優點。
1、必須是濃茶。第二泡的茶毫無效果,雖然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以。但除第一泡之外,其它的不可能有減肥效果。因爲荷葉鹼提取是非常困難,沸水僅僅只能泡出荷葉茶膚淺部位的荷葉鹼,即第一泡就能泡出細微的荷葉鹼出來,以後不管多少次沖泡均不能使荷葉鹼有效提取出來。
2、基本上一天可泡飲4次荷葉新茶,
3、最好是空腹時飲用。在飯前喝下。就會自然發生變化,荷葉鹼具有較強的油脂排斥功效,荷葉鹼長期積存人體,抑制脂肪吸收,會產生潛信號慣化大腦飲食神經,從而讓你對葷腥油膩的食物漸漸產生反感。
4、不必節食。因喝一段時間後,對食物的愛好就能使便祕跡象的人顯着增加排便次數。大便暢通,對減肥更有幫助。
5、荷葉茶不用煮。將一包茶放在茶壺或大茶杯裏,倒上開水就可飲了。最好能燜5~6分鐘,這樣茶葉會更濃。而且就算茶涼,其效果也不會發生變化,所以夏季可冰鎮後飲用,味道更佳。
6、孕婦禁用。
