我們都知道冬瓜的營養價值比較高，不但可以利尿消腫，還可以養顏美容。而荷葉也具有去脂瘦身的作用。那麼，冬瓜荷葉茶可以減肥嗎？
冬瓜荷葉茶是可以起到減肥的效果的，但要堅持長期喝。因爲冬瓜皮和荷葉都屬於寒性食物，具有很強的排毒效果，而且它們可以減少人體對糖份的吸收，清除體內的多餘脂肪，從而達到了減肥的目的。
原料：冬瓜糖磚(或新鮮冬瓜)300克，幹荷葉5克，淡竹葉5克。
做法：
1.首先清洗乾淨幹荷葉、淡竹葉，瀝乾水分備用。在乾淨的鍋中倒入600毫升的清水置於火上，然後把準備好的荷葉、淡竹葉一起放人鍋中，用大火煮至沸騰後，再轉文火繼續煮10分鐘。
2.把冬瓜糖磚放入茶鍋再續煮約5分鐘至其完全溶解，攪拌均勻後熄火。濾出茶渣，將茶湯靜置放涼後倒入茶杯中，即可飲用。
3.夏天冬瓜荷葉茶可放入冰箱，冰鎮後的汁更加爽口。
空腹飲用，在飯前半個小時喝下。對於胃不好的同志，最好不要一大清早喝，可以在中午吃飯之前半小時喝一杯。晚上睡覺之前也可以喝，不會影響您的睡眠。
1.冬瓜和荷葉都是涼性食物，女生經期和痛經的時候最好不要喝，因爲經期女生體質本來就偏寒，需要吃些溫補的東西。
2.懷孕期間的女性也不宜飲用此茶,否則會刺激到子宮收縮，嚴重者會導致流產呢。
3.冬瓜荷葉茶性喝多了易傷胃，因此脾虛腎寒的人也不宜多喝，以免引起腹瀉。
