寶寶抵抗力差就會在換季的時候容易感冒發燒，反覆生病不見好等。家長想要寶寶健康就要提高寶寶的抵抗力。那麼，如何增強寶寶免疫力和抵抗力？
如何增強寶寶免疫力和抵抗力
在人的一生中，免疫力分爲幾個階段，其中6歲以前被稱爲“生理免疫功能低下狀態”，寶寶抵抗力差，容易生病。寶寶6個月前，由於母親母乳中含有免疫蛋白等，寶寶自身就有抵抗力，可以預防病毒的侵害。寶寶6個月後，母體獲得的抵抗力逐漸減退，最後寶寶本身也有一定的抵抗力，但會比6個月前差一點。寶寶免疫力低的話，寶寶容易出現感冒等症狀。這對寶寶的健康成長有很多影響。
兒童的抵抗力是在鍛鍊中增強的，如果總是待在家裏，不接觸外界環境就很容易生病。所以家長可以帶兒童多親近自然，從而鍛鍊兒童的體質，提高他們的免疫力。在保證安全的情況下，就應該讓兒童多去戶外玩耍，從而提高抵抗力和免疫力。
給兒童要多吃一些蔬菜、五穀雜糧和應季的水果，這樣能夠補充兒童體內所需的維生素。也要讓兒童養成不挑食的習慣，多注意兒童營養的問題。希望這篇回答能幫助到您，祝您生活愉快，身體健康。
