糯米飯的口乾香糯黏滑，因其性溫而有一定的養胃效果，但是糯米飯吃太多的話有可能引起肚子脹，所以有人就想問了，吃糯米飯會引起便祕嗎?
吃糯米飯是不會導致便祕的，雖然糯米的口感是黏黏的，但是它屬於碳水化合物，那麼通過消化道中的各種酶的作用下，很容易就被消化了，那麼就直接被身體吸收了，所以也就不會出現便祕的狀況了。
不過在這裏要提醒大家的是，原本有便祕的人最好不要吃糯米，因爲糯米有收澀作用，會加重便祕的症狀。
當身體的溫度過高的時候，那麼腸胃是處於相對抑制的情況下，消化食物的能力大大降低了，這個時候爲了減輕腸胃的壓力，那麼最好食用流食，加快身體的恢復。
糯米是很難被腸胃消化的，尤其是剛剛生病恢復的人羣，是不能食用糯米的，而且還會影響到病情。
糖尿病患者體內的糖分是非常高的，所以在日常生活中一定要控制住糖分的攝入，而米飯在體內會分解成葡萄糖，那麼就會增加身體的含糖量，所以糖尿病人最好不要吃糯米。
糯米所含的植物纖維是非常豐富的，一旦吃多之後就會增加腸胃的負擔，對於本身有腸胃疾病的人羣一定要避免食用糯米，會增加病情。
糯米的黏性很大，而老人和兒童的腸胃功能是比較虛弱的，所以對於不容易消化的食物一定要少吃，很容易造成腹脹、腹瀉、腹痛等等症狀。
1、首先將紅小豆、薏苡仁提前放入清水中浸泡着，等浸泡好了直接將它淘洗乾淨，隨後將它放入鍋中進行蒸煮。
2、隨後將糯米淘洗幹，將黃瓜洗淨切丁，將糯米也放入鍋中煮。
3、等米飯煮好之後，放入黃瓜丁燜一會兒就可以吃了。
1、首先將糯米淘洗乾淨，蒸熟之後備用，將香菇浸泡好洗淨，切片備用，藕洗淨，切丁備用。
2、將排骨的血水洗淨，焯水撈出。
3、熱鍋，將生薑、蔥放入鍋中，隨後加入排骨翻炒，接着倒入老抽上色，接着加入香菇翻炒，加入食鹽翻炒。
4、將藕和排骨攪拌在一起放入鍋中蒸幾分鐘就可以吃了
