釋迦果是一種不太常見的水果，但仍然受到很多人的喜愛，據說釋迦果的口感和味道都非常不錯，但是熱量去很高，所以釋迦果吃多了之後是會導致長胖的。
釋迦果的熱量非常高，因此不要適合減肥期間食用。
釋迦果每100克的熱量高達104大卡，屬於一種熱量非常高的水果，同時釋迦果中的碳水化合物含量也比較高，所以不適合減肥。
釋迦果是不可以減肥的，而且食用過多之後還有可能導致長胖。
釋迦果雖然具有促進消化的作用，但是它的熱量和碳水含量都很高，實在不是減肥的好選擇。我們在吃釋迦的時候都知道吧，釋迦是非常甜的了，因此釋迦的含糖量也是非常高的了，所以我們在吃釋迦的時候就要注意了。
釋迦果除了熱量很高之外糖分含量也很高，據說味道非常甜，因此不利於減肥，食用100克釋迦果後需要散步72.4分鐘才能消耗掉，它的碳水化合物很高，身體肥胖的人不適宜多吃。
