最近很多人都在喝苦瓜汁，苦瓜汁每週喝多少好？能不能經常喝？會有什麼樣的危害呢？下面一起來看看！
苦瓜汁喝多了有害處。和大多數食物一樣，苦瓜汁只能適當的攝取，不宜過量食用，以免損傷身體，苦瓜汁是寒性食物，喝多了對脾胃還是其他身體器官都有損傷。
苦瓜汁是寒性食物，寒性食物傷胃，苦瓜汁喝多了，脾胃會受不了，常常有腹瀉或者消化不良的反應，體寒女性會加重體寒的症狀，危害是比較大的。
苦瓜性寒，每週喝3到5次即可，以免損傷脾胃。如果是脾胃不佳人羣、體寒人士飲用次數還要相應的減少，以免對身體產生不適。
苦瓜汁鮮榨營養價值高，隔了一段時間再喝苦味依舊而營養價值會有相應的流失，喝不完的苦瓜汁可以用來敷面膜。
做法：將苦瓜汁倒在面膜紙上後敷於面部10分鐘取下，待營養吸收完清潔面部即可。
