苦瓜汁的營養非常高，苦瓜汁有着很好的清火效果，那麼苦瓜汁能祛痘嗎？
經常用苦瓜汁敷臉是可以祛痘的。中醫學認爲，脾胃溫熱內蘊上蒸，或肺經蘊熱、或消化道功能紊亂、或衝任不調，上升凝滯於面部而成痤瘡。進入夏季，氣溫驟然升高，人體出汗多，皮脂腺分泌皮脂增加，加上衣服不透氣或與身體摩擦，導致痤瘡呈爆發特點。而苦瓜性寒味苦、入心、肺、胃，具有清暑解渴、降血壓、血脂、養顏美容、促進新陳代謝等功能。苦瓜含豐富的維生素B1、維生素C及礦物質，長期食用，能保持精力旺盛，對治療青春痘有很大益處。
把苦瓜洗乾淨，剖開一半，使用十釐米左右就可以了。苦瓜放進榨汁機中榨取汁液。把榨好的苦瓜汁倒進面膜碗內，加入適量的麪粉，把兩者攪拌均勻成糊狀。清潔臉部，把此苦瓜面膜均勻地塗抹在臉上，塗上厚厚的一層，然後平躺。
可以在面膜上覆蓋上一層打溼的面巾紙，防止面膜下滑，同時也讓面膜保持溼潤;等待15~20分鐘，把面巾紙揭開，用清水洗乾淨臉上的面膜就可以了。
苦瓜汁飯後半小時喝效果最好。
苦瓜屬於寒性的食物，一般不建議空腹飲用，非常容易刺激到腸胃，引起腹瀉等不適症狀，從而會影響到正常的進食。而飯後半小時再食用，能起到降血糖的功效，並且不會影響食物的消化，對身體健康有益。
1、低血壓低血糖的人不宜飲用苦瓜汁。
2、苦瓜中的草酸會妨礙食物中的鈣吸收。因此，在需要補充大量鈣的人不宜飲用苦瓜汁。
3、孕婦應慎飲苦瓜汁，因爲苦瓜內含有奎寧，奎寧會刺激子宮收縮，引起流產。
4、苦瓜是寒涼之品，平素大便溏稀、小便清長、納差怕冷、面色恍白、舌淡脈沉的人大多體虛陽氣不足或素體脾胃虛寒，這類人羣不宜飲用苦瓜汁，否則容易出現胃脘不適、腹脹腹痛，甚至嘔吐、腹瀉等症狀。
苦瓜汁的營養非常高，苦瓜汁有着很好的清火效果，那麼苦瓜汁能祛痘嗎？
苦瓜中是含有草酸的，草酸跟鈣質結合形成難溶的草酸鈣，所以食用苦瓜過量的話，是會妨礙食物中鈣質的吸收的。長期大量吃的話，會導致鈣質缺乏症。
苦瓜味苦，對胃腸有刺激作用，如果長期大量食用，特別是生吃，是容易導致腸胃不適，出現消化不良的情況的，還可能增加胃腸疾病的風險。
苦瓜性寒，是寒涼食物，食用過多會加重體內寒氣，尤其是本身脾胃虛寒、體質虛弱、易腹瀉的人羣吃過量的苦瓜，是易傷脾胃的，容易引起噁心、嘔吐、腹瀉等不適症狀。
苦瓜含有一種叫“多肽-P”類似胰島素的物質，具有降糖的功能，如果長期大量吃苦瓜，可能會導致血糖降低，特別是本身低血糖的人羣更是不宜多吃苦瓜。
苦瓜中含奎寧，會刺激子宮的收縮，如果孕婦過量食用苦瓜的話，可能會導致流產。
