不少人都開始嘗試喝苦瓜汁等蔬菜汁，但是在飲用時很多人都還有些一些疑問，例如苦瓜的飲用時間。那麼苦瓜汁加什麼好喝？什麼時候喝苦瓜汁最好？苦瓜汁每天喝多少？
蘋果的味道很甜，正好可以用來中和苦瓜的苦味。蘋果是我們日常吃的較多的水果，其營養價值也很高，含有很多健康的營養成分，如維生素C、胡蘿蔔素和果酸等，能調理腸胃、延緩衰老。苦瓜和蘋果一起榨汁，不僅對我們的腸胃有好處，還能美容減肥，愛美的美眉一定不要錯過哦！
夏天很多妹子通過生吃黃瓜來減肥，黃瓜的味道比較清新，和苦瓜比起來要能讓人接受一點。苦瓜和黃瓜一起榨汁的減肥功效比單生吃黃瓜要大，因爲苦瓜和黃瓜所含的糖分和脂肪較低，苦瓜中還含有清脂素，能起到減肥的作用。
苦瓜性寒涼，不適合和其他寒涼的水果或蔬菜一起榨汁，否則喝了會對脾胃造成傷害。在選擇和苦瓜一起榨汁的水果時，可以儘量選擇甜一點的，這樣榨出來的汁纔不至於太苦，如果喜歡更甜一點的口味，可以在苦瓜汁中加入蜂蜜。苦瓜汁不適合脾胃虛寒的人飲用，孕婦和經期女性也要慎食。
苦瓜汁在飯後45分鐘左右再喝是比較適宜的。很多人都認爲苦瓜汁應該在飯前喝，但其實並不是的。苦瓜味苦性寒，所以苦瓜汁也是寒涼性的食物，如果在飯前飲用，則很可能會刺激到腸胃，導致出現腹瀉等不適症狀，而飯後45分鐘後再喝苦瓜汁則刺激性較小，同時也不影響食物的消化，所以建議大家飯後喝爲宜。
不少人都開始嘗試喝苦瓜汁等蔬菜汁，但是在飲用時很多人都還有些一些疑問，例如苦瓜的飲用時間。那麼苦瓜汁加什麼好喝？什麼時候喝苦瓜汁最好？苦瓜汁每天喝多少？
苦瓜性寒，每週最多喝3到5次即可，每次喝一杯，以免損傷脾胃。如果是脾胃不佳人羣、體寒人士飲用次數還要相應的減少，以免對身體產生不適。
苦瓜汁鮮榨營養價值高，隔了一段時間再喝苦味依舊而營養價值會有相應的流失，喝不完的苦瓜汁可以用來敷面膜。
做法：將苦瓜汁倒在面膜紙上後敷於面部10分鐘取下，待營養吸收完清潔面部即可。
苦瓜汁放冰箱保存以24小時爲佳，不超過3天都可以飲用。
剛剛榨出來的苦瓜汁，還沒有受到細菌的污染，可以放在冰箱保存三天之久，超過三天就不建議再食用了，苦瓜本就是寒性食物，放在冰箱中寒性就更重了，而且苦瓜中的營養物質都已經流失、揮發了，食用後可能會產生反作用。
