維生素A具有維持正常視覺、促進細胞生長和分化和增強免疫等功效，但是很多人都有維生素A缺乏的問題，是什麼原因導致維生素A的吸收不好呢？我們一起來了解一下。
1.小腸中的膽汁，是維生素A乳化所必需的。
2.膳食脂肪，足量脂肪可促進維生素A的吸收。
3.抗氧化劑，如維生素E和卵磷脂等，有利於其吸收。
4.服用礦物油及腸道寄生蟲不利於維生素A的吸收。
5.維生素C對維生素A有破壞作用。尤其是大量服用維生素C以後，會促進體內維生素A的排泄，所以，在大量服用維生素C的同時，一定要注意維生素A的服用量要充足。維生素A也能防止維生素C受到氧化。
6.和胡蘿蔔素一起進入人體的多不飽和脂肪酸，假如沒有抗氧化物質存在的話，會妨礙維生素A的作用。
7.正在服用口服避孕藥時，必須要減少維生素A的用量。
8.維生素A與維生素B、維生素D、E、鈣、磷和鋅配合使用時，能充分發揮其功效。
以上就是關於影響維生素A吸收的因素的相關內容，希望對大家有所幫助。維生素A對我們的身體有很多的功效，所以當你發現自己有維生素A缺乏的症狀時，應該到醫院檢查是什麼原因導致的維生素A吸收不好。
