馬齒莧有止癢的功效嗎 馬齒莧有沒有減肥的功效

馬齒莧是一種草本植物，即可內服又可外敷，那馬齒莧有沒有止癢的功效呢？馬齒莧吃了又能起到減肥的作用嗎？讓我們一起來看看吧。

馬齒莧有止癢的功效嗎

有止癢的功效。

馬齒莧中含有大量鞣酸等具有鎮靜作用的成分，當皮膚出現瘙癢情況時可以往皮膚瘙癢處塗抹一點馬齒莧的汁液，這種成分能夠起到一定鎮靜止癢的效果。

並且有時候皮膚瘙癢是有細菌感染引起的，而馬齒莧中含有殺菌消毒作用的有效成分，所以當皮膚出現瘙癢情況時將馬齒莧塗抹在瘙癢處能起到一定緩解作用。

馬齒莧怎麼用能止癢

方式一

將新鮮馬齒莧用清水沖洗乾淨，然後將其放入一個不鏽鋼的碗中，再拿一個勺子將馬齒莧的汁液搗出來，將搗完的馬齒莧殘渣拿出來直接擦瘙癢部位，之後將將搗出來的汁液塗在瘙癢部位即可。

方式二

如果身上瘙癢部位較爲廣的話，可以選擇用馬齒莧煮水來泡澡，取適量新鮮馬齒莧或者是幹馬齒莧，將其放入鍋中加水煮，使其持續煮沸5-10分鐘後將其倒入浴缸中，涼至合適溫度時再進行泡澡即可。

馬齒莧有沒有減肥的功效

能起到一定減肥功效。

馬齒莧屬於低熱量食物，每100g馬齒莧中大概含有27大卡的熱量以及0.5g的脂肪，且其含糖量少，食用後不會導致長胖。

且馬齒莧具有一定清熱解毒、潤腸利尿的作用，食用後能夠加速體內垃圾毒素排出，從而有助於減肥。並且馬齒莧中含有豐富的膳食纖維成分，這種成分既能幫助排便，還能起到很好的飽腹感，這樣就能減少其他高熱量食物的攝入，也能幫助減肥。

爲什麼吃馬齒莧之前要焯水

1.馬齒莧多爲野生菜，所以就會有受污染的風險，在食用之前如果可以用開水焯一下的話能夠起到一定殺菌消毒的作用。

2.馬齒莧中含有大量的草酸成分，而這種草酸成分如果食用過多的話會對健康不利，而焯水這一步驟能去除中間的部分草酸含量。