阿膠糕吃多了有什麼副作用嗎 阿膠糕不適合什麼人吃

秋冬季節很多人都會吃阿膠糕，那阿膠糕吃多了對身體會有哪些副作用呢？日常生活中又有哪些人是不適合吃阿膠糕的呢？想了解更多的話就一起來看看吧。

容易導致上火

阿膠糕具有很強的滋補功效，且在製作的過程中還加入了大量的核桃仁、紅棗、枸杞等食材，過多食用會增加身體的負擔，這樣就會導致內熱上行，從而會引發咽喉腫痛、口舌生瘡等上火症狀。

導致消化不良

阿膠糕的質地比較滋膩，食用後並不是能很好被消化，如果過多食用就會增加腸胃的負擔，很容易出現腹痛、腹脹等消化不良的情況。

導致長胖

阿膠糕具有很好的滋補效果，其在製作的過程中還加入了大量糖以及核桃仁、大棗、枸杞等多種食材，食用後會產生大量的熱量，如果過多食用還會有長胖的風險。

阿膠糕不適合什麼人吃

陰虛火旺人羣

由於阿膠糕具有較好的滋補效果，所以陰虛火旺體質人羣要儘量少吃，不然食用後容易導致身體內熱增加，這樣很容易導致身體出現咽喉腫痛、口乾舌燥等上火症狀。

糖尿病患者

阿膠糕在熬製的過程中需要加入很多糖，所以不建議糖尿病患者食用，否則食用後會引起血糖出現較大的波動，這樣對病情非常不利。

痰溼體質人羣

阿膠糕質地比較滋膩，食用後非常容易生痰生溼，所以也不建議痰溼體質人羣過多食用，否則食用後會增加脾胃負擔，導致體內溼氣加重。

阿膠糕一天吃幾塊比較好

1-2塊即可。

阿膠糕是一種老少皆宜的滋補藥物，適量食用能起到補血養氣、美容養顏、活血化瘀等多種作用，同時還有助於增強身體免疫力。但在吃的時候一定要注意量，一般一天吃1-2塊左右即可，過多食用就會增加身體的負擔，反而起到物極必反的效果。