佛手瓜是一種熱量很低的蔬菜，每100克的佛手瓜熱量僅僅只有18大卡，而且其中還含有豐富的營養物質，那在減肥的時候吃些佛手瓜有些什麼功效與作用呢？
佛手瓜中含有十分豐富的水分、糖分、粗蛋白、粗纖維、維生素和礦物質，其中含有多種人體生長發育所必需的氨基酸，因此在減肥期間適當地吃一些佛手瓜的話可以爲人體補充多種營養物質，從而可以促進身體的新陳代謝，增強人體的抵抗力。
佛手瓜中所含的粗纖維進入到胃腸道之後可以有效地促進腸胃的蠕動，從而可以幫助食物進行消化和吸收，因此對於正處於減肥期間的人羣來說，平時適當地吃一些佛手瓜的話可以很好地起到促進食物消化吸收的作用。
佛手瓜中所含的粗纖維進入到腸道之後還能夠吸收腸道內的水分，增加糞便的體積，以此來促進糞便的排出，因此在減肥期間適當地吃一些佛手瓜的話可以很好地緩解人體便祕的症狀，從而也可以對減肥起到一定的促進作用。
佛手瓜是一種高鉀低鈉的蔬菜，其中含有較高的鈉元素，食用後可以利尿排鈉，因此對於一些容易水腫的人羣來說，在減肥期間適當地吃一些佛手瓜的話可以促進體內液體的排出，從而可以起到利尿消腫的作用。
可以天天適量地吃一些。
佛手瓜是生活中一種很常見的蔬果，既可以當蔬菜吃，也可以當水果吃，而且食用後還可以爲人體補充多種營養物質，有助於維持人體組織器官的正常生理功能，所以對於大部分人羣來說，是可以天天適量吃一些的。
但是因爲佛手瓜的性質偏溫性，食用後會增加體內的熱氣，因此對於一些本身體內火氣較重、容易上火的人羣來說，是不建議天天都吃佛手瓜的，以免出現口乾舌燥、咽喉腫痛等上火的現象。
