蘆筍是很多人都喜愛的一種食物,營養價值十分高,但是蘆筍與其他食物搭配不當就會降低其營養價值,那麼,蘆筍和什麼不能一起吃呢?
西葫蘆含有豐富的維生素C、葡萄糖等其他營養物質,特別是鈣的含量很高。而蘆筍中含有較多的草酸,兩者一起食用的話,會形成草酸鈣,阻礙鈣的吸收,容易形成結石。加上西葫蘆性寒,與蘆筍同食會加重脾胃虛寒。
蘆筍性寒,與羊肉同時食用,會導致腹瀉;另外蘆筍中維生素C的含量比較多,與羊肝一起食用,也會降低其營養價值。
巴豆具有峻下冷結,攻痰逐水,蝕瘡排膿的功效。蘆筍性味甘冷,而巴豆辛熱,二者相剋,一起吃會產生不良效果。
有些藥物不能和蘆筍一起食用,比如:阿司匹林與氨茶鹼,蘆筍與阿司匹林一起食用會對胃造成一定的刺激,損傷胃部。而蘆筍與氨茶鹼一起食用,會加快氨茶鹼的排泄,降低其藥效。
蘆筍是很多人都喜愛的一種食物,營養價值十分高,但是蘆筍與其他食物搭配不當就會降低其營養價值,那麼,蘆筍和什麼不能一起吃呢?
1、蘆筍含有豐富的蛋白質、維生素和礦物質元素,可爲人體補充營養。
2、蘆筍具有低糖、低脂肪、高纖維素和高維生素的特點,適合減肥人士食用。
3、蘆筍還含有豐富的葉酸,葉酸可以促進胎兒大腦的發育,適合孕婦食用。
4、蘆筍含有較多的天門冬酰胺,天門冬酰胺可以輔助治療白血病,適合白血病患者食用。
5、蘆筍中硒的含量也比較高,它能阻止癌細胞的分裂與生長,對癌症有一定的療效。
對於易上火、患有高血壓的人羣來說,蘆筍能清熱利尿,多食好處極多。
對於懷孕的產婦來說,蘆筍葉酸含量較多,經常食用蘆筍有助於胎兒大腦發育。
經常食用可消除疲勞,降低血壓,改善心血管功能,增進食慾,提高機體代謝能力,提高免疫力,是一種高營養保健蔬菜。
蘆筍中含有豐富的抗癌元素——硒,它能阻止癌細胞分裂與生長,抑制致癌物的活力並加速解毒,甚至使癌細胞發生逆轉,刺激機體免疫功能,促進抗體的形成,提高對癌的抵抗力;加之所含葉酸、核酸的強化作用,能有效地控制癌細胞的生長。蘆筍對膀胱癌、肺癌、皮膚癌等有特殊療效,並且幾乎對所有的癌症都有一定的療效。
1、痛風、尿酸代謝異常的人不適合食用蘆筍,因爲蘆筍中含有嘌呤含量較高,若食用蘆筍的話會加重病情。
2、脾胃虛寒的人不適合食用蘆筍,因爲蘆筍性寒,對於寒性體質的人來說,食用蘆筍會加重脾胃虛寒的症狀,對身體造成不好的影響。
3、對蘆筍過敏的人也不宜食用。過敏的人食用蘆筍會出現過敏反應,不利於身體健康。