日常生活中,維生素c是我們人體中比較重要的一個營養物質。補充一定量的維生素c對我們的身體是有好處的,經常吃可以預防感冒、美容養顏。那麼,事物總是相剋的,維生素c吃多了會怎麼樣呢?有什麼副作用呢?下面跟小編一起來了解一下吧。
維生素C吃多了會怎麼樣
1、出現腹脹、腹痛,胃腸道的疾病,並且伴有噁心、嘔吐等,在臨牀上比較常見。
2、容易誘發痛風,維生素C過量的補充會導致新陳代謝出現問題,體內能產生大量的尿酸,無法及時的排出體外,蓄積時間長了就會出現痛風。
3、刺激胃中的胃液分泌,導致胃液分泌過多對胃黏膜造成傷害,引起胃黏膜的水腫、出血等,從而誘發了胃炎、胃潰瘍等。
維生素c的副作用
1、短期內服用維生素c過量,會產生多尿、下痢、皮膚髮疹等副作用。
2、長期服用過量維生素c,可引起尿液的PH 值降低,尿中草酸鹽、尿酸鹽明顯增加,容易形成腎結石。
3、小兒生長時期過量服用,容易產生骨骼疾病。
4、一次性攝入維生素c2500-5000毫克以上時,可能會導致紅細胞大量破裂,出現溶血等危重現象。
溫馨提示:
1.研究表明,每日維生素C的用量在1~4克時,就會引起各類不良反應。
2.用量超過5克,就會有溶血現象,甚至有生命危險。
3.孕婦大量服用,還可能發生流產或死產的可能。