開心果看起來像在一個個張口笑的果子，味道香甜可口，受很多人喜愛，想知道開心果不能和什麼一起吃？開心果小孩可以吃嗎？
開心果裏面含有大量的蛋白質，營養十分豐富，如果和富含鞣酸的石榴、葡萄、黑布林、柿子、香蕉等食物一起食用，會發生反應，影響消化功能，進而出現消化不良等身體不適的情況。
開心果中脂肪含量很高，超過50%的成分都是油脂，還含有21%的蛋白質和22%的碳水化合物，因此食用之後消化負擔特別重，如果食用量較多的開心果，再吃一些脂肪含量高的美乃滋、沙拉醬、辣條、油炸食品、花生、瓜子、核桃等，消化難度劇增，一些本身消化能力不佳的人羣食用之後會出現身體不適的情況。
寒性食物可以增加腸道的滑利性，食用之後腸道滋潤度高，可以幫助排便，如果是食用了寒性的食物再食用一些富含油脂的開心果，開心果中豐富的油脂也可以滋潤腸道，降低排便的難度，嚴重會出現拉肚子等身體不適的情況。常見的寒性食物有：田螺、螃蟹、花甲、蟶子、水鴨、海帶、綠豆、西瓜、柚子、菱角等。
果膠進入腸道之後，會在腸道中形成一層果膠膜，可以降低腸道排除糞便的難度，吃了富含果膠的食物，再食用營養豐富的開心果，開心果再腸道中停留的時間較短，營養吸收不完全，降低開心果的營養價值。常見的富含果膠的食物有：西紅柿、柿子、聖女果、黑棗、火龍果等。
開心果看起來像在一個個張口笑的果子，味道香甜可口，受很多人喜愛，想知道開心果不能和什麼一起吃？開心果小孩可以吃嗎？
可以吃。
開心果營養豐富，脂肪、蛋白質、碳水化合物含量豐富，是一種很好的供能食物，食用可以爲孩子的生長發育提供足夠的能量和原料，可以促進孩子生長髮育，不過需要注意的是，3歲之前的寶寶最好不要讓其單獨食用開心果，以免食用不當，直接嚥下去，出現噎到或者其他不適。
