我昨天在外面的時候買了一些開心果，說起來也有很久沒有吃過開心果了，媽媽說也不能經常去吃開心果，經常吃開心果的危害是什麼呢？下面一起來看看吧！
一般情況下，適量的食用一些開心果對健康沒有損傷，開心果是常見的一種堅果，在開心果裏面含有豐富的維生素、礦物質、碳水化合物、油脂等營養成分，適量的食用一些開心果對身體好處多多，不過牙齒不好的話過量吃開心果可能會導致牙齒鬆動，因爲開心果外殼過於堅硬，過多食用有可能會導致牙齦出血以及牙齒疼痛。
三歲以下幼兒一定要在大人監護下進行食用。
適量的食用一些開心果並不會導致長胖。
長胖是身體攝入了太多的高熱量食物，但是又沒有足夠的運動去消耗這些熱量，因此纔出現了長胖的情況，開心果是營養豐富的堅果，在生活中適量的食用一些開心果可以起到補充營養的作用，但是過量食用開心果則很容易引起能量蓄積，並且出現發胖的情況來。
適量食用開心果不會導致上火，過量食用開心果有上火的可能性。
開心果比較的乾燥，過多食用會導致出現上火的情況，還會引起胃部不適，因此，在日常生活中可以適當的吃一些開心果，可以起到補充營養、促進代謝等作用。
容易上火或者已經上火的人羣，日常要少吃一些辛辣、刺激的食物，早睡早起，經常到戶外去鍛鍊一下身體，增加抵抗力。
有這種可能性。
開心果是常見的一類堅果食物，適量的食用開心果可以起到補充營養、促進代謝等作用，不過，對於一些體質較爲敏感的人羣來說，食用開心果也是會引起身體過敏的，會引起皮膚有發紅，還會伴有咽喉部位疼痛等症狀。
出現這樣的一些問題後應該到專業的皮膚科醫院做一個詳細的檢查，要在醫生的指導下使用抗過敏的藥物來進行治療，同時要做一個過敏源的篩查，在生活當中要遠離過敏源的刺激，以防止過敏的症狀反覆的發生。
