雞脯肉洗淨,放碗中,2勺料酒,少許黑胡椒碎,少許鹽醃製15分鐘。
1扁豆洗淨,切絲,燒水,焯熟,備用
扁豆洗淨,切絲,燒水,焯熟,備用。
2大蒜瓣切片,朝天椒切碎,備用
大蒜瓣切片,朝天椒切碎,備用。
醃製好的雞脯肉,切絲,放2勺澱粉攪拌均勻。
鍋裏放油待油熱後放入豆瓣醬,大蒜和朝天椒,煸炒下,炒香。
3放入雞絲,繼續煸炒
放入雞絲,繼續煸炒。
待雞肉變白後,放入扁豆絲,繼續煸炒2分鐘,出鍋即可。
雞肉醃製時放了鹽,豆瓣醬也是鹹的,所以炒的過程中就沒在放鹽。