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蘆筍竟有這種功效!,培根蘆筍卷怎麼做美味

來源:樂哈養生館    閱讀: 2.77W 次
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食材

蘆筍 200克培根 3片鹽 適量椒鹽粉 適量

1準備所需主料

蘆筍竟有這種功效!,培根蘆筍卷怎麼做美味

準備所需主料。

蘆筍摘去老的部分,鍋中放入少許鹽,煮開後放入蘆筍焯一下,焯好後撈出迅速浸入涼開水裏。

2培根一切爲三備用

培根一切爲三備用。

3把蘆筍切成比培根寬度略長的長度

把蘆筍切成比培根寬度略長的長度。

取一個培根片,包入3根蘆筍,捲起,用牙籤固定。然後依次做好全部。

4用牙籤固定

用牙籤固定。然後依次做好全部。

平底鍋無需放油,放入培根卷,小火加熱,煎至培根兩面微微焦黃。

煎好後的培根卷碼入盤中,去除牙籤,撒上椒鹽粉即可。

注意事項

蘆筍焯水時加油,能讓蘆筍顏色更翠綠。焯好後馬上泡入冰水裏,口感更脆爽。

做好的培根卷除了煎,你也可以用烤箱和微波爐烘烤。

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