蛋白質粉是生活中一種比較常見的保健品，平時適當地喝一些的話有利於維持身體的健康，那過期的蛋白質粉還能喝嗎？
不建議再喝。
任何食物都具有保質期，在保質期內是對食物口感以及安全性的保證，如果食物已經過了保質期的話，那麼不僅其中的營養物質會發生一定的流失，口感會有所下降，而且其中還可能會滋生較多的微生物，並會產生一定的毒性物質。
此時如果繼續食用的話就有可能會對人體健康造成不利的影響，所以弱蛋白質粉已經過期了的話就不建議再繼續吃了。
可能會腸胃不適。
對於已經變質的蛋白質粉來說，其中會滋生較多的細菌，而且細菌也會在裏面代謝產生較多的毒性物質，此時被人體食用後就有可能會擾亂人體腸道菌羣的功能，並會影響到人體組織器官的正常生理代謝。
對於一些本身腸胃功能比較虛弱的人羣來說，還有可能會出現腹痛腹瀉、噁心嘔吐等腸胃不適的症狀，如果症狀嚴重的話那麼建議最好是及時去醫院就診。
用來做餌料或者化肥。
如果蛋白質粉已經過期了的話，那麼此時就需要及時丟棄掉，不建議再繼續吃了，以免對人體健康造成不利的影響，如果覺得丟掉太浪費的話，那麼也可以將其用來製作成餌料用來釣魚。
或者也可以將其用清水溶解之後，用來澆在家中花草的土壤裏，這樣可以爲土壤補充一定的氮元素，從而可以促進花草的生長。
建議適量食用。
蛋白質粉對於人體來說具有增強抵抗力的作用，對於蛋白質粉什麼時候吃最好並沒有具體規定，一天當中的任意時間段都是可以吃的。
但是因爲蛋白質粉中含有較多的蛋白質，食用後比較難消化，而晚上人體的腸胃蠕動速度相對較慢，所以如果要在晚上吃蛋白質粉的話也要注意控制好食用量，以免食用過多出現腹痛、腹脹、便祕等消化不良的症狀。
