鵝蛋能炒着吃嗎 減肥能吃鵝蛋嗎

家裏的鵝下了好多鵝蛋，鵝蛋能不能炒着吃呢？最近如果在減肥的話又能不能吃鵝蛋呢？如果想了解更多的話就一起看下去吧。

鵝蛋能炒着吃嗎

可以。

鵝蛋和其他雞蛋、鴨蛋一樣，都是可以炒着吃的，雖然鵝蛋煮着吃能更好的保留其營養價值。但是相比於雞蛋和鴨蛋，鵝蛋的味道會更腥，將其搭配其他菜以及油、鹽、醬油能調理翻炒食用能去除部分腥味，這樣鵝蛋的口感會更好。

減肥能吃鵝蛋嗎

儘量少吃。

減肥期間要儘量少吃鵝蛋，因爲鵝蛋的熱量比較高，每100g鵝蛋大約含有196大卡左右的熱量，並且鵝蛋本身脂肪以及膽固醇含量偏高，食用之後非常不利於減肥。過多食用還會增加身體的負擔，這些熱量和脂肪不能及時被消耗的話就會囤積在體內從而導致長胖。

小孩能吃鵝蛋不

可以。

小孩子是可以吃鵝蛋的，鵝蛋當中含有豐富的蛋白質、氨基酸、卵磷脂、維生素以及多種礦物質成分，食用之後能起到益智補腦、增強免疫力的作用，對身體十分有好處。只是小孩子在吃鵝蛋的時候一定要注意量，每天最多隻能吃一個，過多食用很容易出現消化不良或者積食的情況。

鵝蛋不能和什麼一起吃

含鞣酸、草酸食物

鵝蛋當中含有大量的蛋白質，所以不建議和富含鞣酸、草酸的食物一起食用，不然蛋白質會與鞣酸、草酸結合生成沉澱物，這樣會影響機體對營養成分的吸收，同時這些沉澱物不宜被消化還會增加機體患結石的機率。

溫性食物

鵝蛋本身屬於溫性食物，所在要儘量避免將鵝蛋和其他溫性食物一起食用，特別是本身內熱體質人羣，不然就會導致身體內熱增加，從而誘發上火。

雞蛋、鴨蛋

在吃鵝蛋的時候最好不要再吃雞蛋或者鴨蛋，不然就會增加身體的消化負擔，很容易出現消化不良的情況。