馬齒莧雖然十分營養，但並不是所有人都能吃的，那有哪些人是適合吃馬齒莧的呢？哪些人又不能吃呢？讓我們一起了解一下吧。
馬齒莧性寒，食用後具有較好的清熱解毒作用，能幫助清除機體熱毒。像那種因內熱過重所引起的咽喉腫痛、口舌生瘡等症狀都能起到較好的改善效果，非常適合內熱旺盛人羣食用。
馬齒莧爲寒性食物，食用後能起到一定的清熱瀉下作用，同時馬齒莧中含有豐富的纖維素以及膠質成分，食用後能促進腸胃蠕動，從而能幫助改善便祕情況，適合經常性便祕人羣。
馬齒莧中脂肪酸成分非常豐富，食用後可降低體內的膽固醇和甘油三脂成分，從而能降低血液粘稠度，達到保護血管降低心血管疾病的發生機率，非常適合心腦血管疾病患者食用。
馬齒莧當中鉀離子含量十分豐富，同時馬齒莧爲寒性食物，食用後能幫助改善機體滲透壓，從而促進鈉離子和水分的排出，起到利尿消腫的作用，非常適合溼氣過重以及水腫型肥胖人羣食用。
馬齒莧性寒，具有散血消腫的功效，同時對子宮的平滑肌能起到興奮的作用，孕婦食用馬齒莧容易引發宮縮，這樣就容易導致流產。
馬齒莧具有清熱瀉下的作用，所以不建議脾胃受寒所導致的腹瀉以及經常腹瀉人羣食用，不然很容易導致腹瀉症狀加重。
馬齒莧性寒，所以像那種本身脾胃虛寒的人是不建議食用馬齒莧的，不然食用後會增加腸胃的負擔，還容易對脾胃造成損傷，從而會加重腹痛、腹瀉等腸胃不適症狀。
