馬齒莧是一種經常聽見的中藥，對於女人來說是一種可以食用的中藥，那麼女人吃馬齒莧的好處是什麼呢？
根據《全國中草藥彙編》一書中說，馬齒莧是具有一定的收縮子宮的功效，對於女性來說是具有一定的好處的，可以起到排出子宮內的污血或者是止血的作用，但是具體效果還是需要根據實際情況來定，不建議擅自服用。
馬齒莧中是含有豐富的維生素A樣物質，還含有豐富的蘋果酸、枸櫞酸、氨基酸、草酸鹽及微量遊離的草酸，其中是具有一定的抗氧化的作用，對於女人來說，是可以起到抗氧化，延緩肌膚的衰老，讓肌膚更加有光澤，防止面部出現痤瘡等。
馬齒莧對於孕期的女性來說是一定不可食用的，其實具有收縮子宮的功效，在孕期食用馬齒莧是可能會造成胎動、流產等現象的，嚴重的話會危險到孕婦和胎兒的生命健康，所以處於孕期的女性一定要謹慎食用。
體質虛寒在女性人羣中是經常會有出現的，而因爲馬齒莧是一味性味酸寒的藥材，是體質虛寒的女性不適宜食用的藥材。
食用後可能會加重體內的寒氣，從而加重寒虛的症狀，出現畏寒怕冷、手腳冰涼等症狀，對於女性而言是不好的。
處於經期的女性最需要是做到防寒保暖，而馬齒莧性寒，容易加重體內寒氣，對於經期女性來說，容易引起痛經等症狀，所以不建議食用。
1、過敏症狀不可食用：若是女性正處於過敏症狀或者是對馬齒莧有過敏症狀的話，是不建議食用馬齒莧的，其有可能會加重過敏症狀或者誘發過敏症狀。
2、不宜多吃：女性對於馬齒莧是不宜多吃的，從中醫的角度上來說，女性本身就屬陰，大量食用寒性食物，容易使得體內陰寒之氣加重，從而造成身體不適。
馬齒莧的食用方法比較多，而且每一種吃法其口感和味道都是不一樣的，所以並沒有準確的最佳食用方法，只有根據每個人的喜好和口味來決定的。
馬齒莧可以泡水、涼拌、清炒、燉湯、泡酒等多種食用方式，其泡水是藥效發揮最爲好的方式，而其餘的都是一種注重口感和味道的食用方式，可以根據自身需求來決定。
