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馬齒莧爲什麼是酸的 馬齒莧可以生吃嗎

來源:樂哈養生館    閱讀: 9.33K 次
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馬齒莧吃起來味道有一點酸酸的,這是爲什麼呢?買回來的馬齒莧又能不能直接生吃呢?如果想知道的話就繼續看下去吧。

馬齒莧爲什麼是酸的 馬齒莧可以生吃嗎

馬齒莧爲什麼是酸的

正常現象。

馬齒莧當中含有大量的有機酸成分,並且馬齒莧水分含量比較大,其中氫離子電離比較多,而經過加熱之後,馬齒莧的酸味就會更加的濃郁。所以正常的馬齒莧吃起來是會有一些偏酸的口感的,適量吃一點馬齒莧能起到開胃消食的作用。

馬齒莧可以生吃嗎

不建議生吃。

1.馬齒莧屬於寒涼性食物,直接生吃會對增加腸胃的負擔,對脾胃造成損傷,如果本身脾胃比較虛寒的話,直接生吃馬齒莧很容易引起腹痛、腹瀉等腸胃不適症狀。

2.馬齒莧一般生長於野外,上面的灰塵和小蟲往往較多,另外野菜上面的污染物含量也是比較高的,直接生吃會對健康造成不好的影響。

馬齒莧怎麼吃比較好

1.涼拌

將新鮮馬齒莧清洗乾淨,將洗乾淨的馬齒莧放入煮沸的水中燙1分鐘撈出,然後加入適量蔥花、醋、小米椒、蒜、香油等調配料攪拌均勻一起食用。

2.泡水

將去根清洗乾淨的馬齒莧放入杯中,然後再倒入大半杯燒開的熱水,蓋上蓋子燜十幾分鐘左右即可飲用。

3.煮粥

將馬齒莧去雜洗淨,入沸水中焯片刻後出鍋切碎。再放入油鍋中炒熟,炒香後撈出備用。準備適量大米煮熟,在出鍋前五分鐘倒入炒熟的馬齒莧即可。

馬齒莧老了還能吃嗎

可以。

只要沒有出現變質腐壞等情況,老一點的馬齒莧是同樣可以食用的,其營養價值並不會發生什麼改變。只是這種老一點的馬齒莧吃起來口感會有一點點硬,口感並不是很好,像這種情況的話,在食用的時候可以適量多煮一會,儘量將其煮軟一點。

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