馬齒莧、芹菜是兩者常見的食物，營養豐富，生活中有時會一起食用，因此想問下馬齒莧與芹菜可以同吃嗎？
可以適量吃。
1、從食物的成分上來看，馬齒莧主要含有水分、糖分、果酸、膳食纖維、維生素C、維生素A、維生素B礦物質元素，而芹菜中含有膳食纖維、碳水化合物、維生素C、維生素A、還有鈣、鐵、鋅等微量元素，兩者無毒無刺激，正常人羣適量食用並不大礙。
2、在性味上，馬齒莧性寒、味甘，而芹菜性涼、味甘，兩者均屬於寒涼食物，吃多了會加重體內的寒涼之氣，容易引起腸胃不適，不利於身體健康。
馬齒莧、芹菜營養豐富，其中含有不少的水分、膳食纖維、碳水化合物、維生素，營養豐富，一起適量食用能夠自身所需的營養素，有利於維持自身生理功能。
馬齒莧中含有不少維生素、胡蘿蔔素，具有不錯的抗氧化作用，食用可以作用於肌膚，而芹菜含有不少的胡蘿蔔素，同樣具有抗氧化作用，兩者同吃，可以延緩皮膚衰老，滋潤美白，改善皮膚粗糙，使皮膚紅潤有光澤，具有一定的護膚作用。
因爲馬齒莧、芹菜中富含水分、膳食纖維，一起同食有利於滋潤腸道，促進腸道的蠕動力，減少糞便在體內的停留時間，預防便祕的情況，因此馬齒莧和芹菜同食具有一定潤腸通便，預防疾病的功效。
馬齒莧：100克。
芹菜：100克。
馬齒莧、芹菜性質寒涼，不宜多吃，兩者同吃，不建議超過200克爲宜，以免導致體內寒氣過重，出現腹痛、腹瀉等不適情況，影響自身的健康。另外，更加不適合長時間大量食用，容易改變自身體質，變成寒性體質，出現容易着涼、感冒的情況。
芹菜性寒，吃多了會加重體內的寒涼程度，更加不適宜與同樣寒涼的食物同吃，尤其是脾胃虛寒的人羣，食用容易引起不適反應，因此，芹菜最好不要和寒性食物一起食用，並且也不能食用過多。
芹菜富含纖維素，本身不宜多吃，也不適宜與富含纖維的食物一起大量同吃，會加重腸胃負擔，不利於腸胃消化吸收，容易影響腸胃健康。
常見的高纖維素食物：蘋果、包菜、空心菜、花菜、白菜、梨等。
